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Evénement
Description
Comment utiliser le rire pour diminuer le stress, l’angoisse et la déprime? Souvent, nous cherchons des solutions compliquées pour réduire notre niveau de stress et nous oublions que le rire est un puissant antistress. Imaginez! Une minute de rire apporte 45 minutes de relaxation! À partir d’exercices, de réflexions personnelles et de partage en groupe, nous apprendrons : À connaître les vertus du rire au niveau physique et psychologique et des moyens concrets pour diminuer le niveau de stress dans votre quotidien.
La formation est gratuite et les places sont limitées; 12 participants maximum. Fais-vite! Inscris-toi auprès de Joanie au 418 723-3923. Formatrices : Joanie Dubé et Manon Lebel
Lieu
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